Yin Yoga ist Erholung pur, ob du regelmäßig 90 min Yin Slow Flow im wöchentlichen Kurs machst oder an einem unserer Yin Workshops (die oft einen therapeutischen Hintergrund haben) teilnimmst. Yin Yoga schenkt dir tiefe Entspannung und bindet dich an deine Kraftquellen an.
Yin bringt dich in den Urlaubsmodus.
Im Yin Yoga begegnest du dir selbst auf eine intensive Art. Durch die Langsamkeit der Asanas hast du viel Zeit zum Spüren und Wahrnehmen. So kommst du mit Genuß in dein inneres Wachstum.
Wünschst du dir Ruhe und Gelassenheit?
Möchtest du richtig tief runterkommen?
Schätzt du die Langsamkeit in dieser schnellen Zeit?
Brauchst du Entspannung und Stressabbau, möchtest du auftanken?
Dann ist Yin Yoga dein Yoga!
Diese alte und zugleich neue Art des Yoga ist sehr langsam und tiefgehend, mit intensiver Wirkung auf die Faszien und Gelenke.
Yin Yoga hilft dir, tief zu entspannen, körperlich und mental loszulassen, zu innerem Frieden und Gelassenheit zu finden.
Jeder kann Yin Yoga üben, ganz ohne Vorkenntnisse oder große Beweglichkeit, denn Yin Yoga orientiert sich ganz am Übenden und den Besonderheiten, die er oder sie mitbringt, insbesondere auch in der Schmerztherapie. Wir nutzen viele Hilfsmittel zu Unterstützung, wie Blöcke, Bolster, Kissen und Decken. Das funktioniert auch online zu Hause für dich!
Yin Yoga ist Loslassen pur. Es harmonisiert den Fluss der Lebenskraft und der Gefühle, stärkt das Immunsystem, bringt Flexibilität in den Geist und den Körper und schenkt eine tiefe Ruhe, aus der du Kraft schöpfen kannst.
Yin: Slow Flow dienstags 17:30-19:00 Uhr
Yin&Yang Online mittwochs 17:30-19:00 Uhr